秋后是“瘦身”好季节,多吃它,热量低,口臭没了,体重嗖嗖2位数

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[标签:标题]收录于话题 申博电竞app_最新版官网下载 文章来源:家常菜谱做饭炒菜ID:meishitxvip俗话说得好,三月不减肥,四月徒伤悲,现在都八月底了,大家的瘦身计划怎么样了,完成了吗,想必很多人都忙着减肥,奈何没什么效果。其实呢,减肥就是从饮食上着手,平时配合运动,想要瘦身的话,就变得简单了。今天为大家推荐一道美食,它对瘦身有极大的帮助,接下来,一起来看看吧。秋后是“瘦身”好季节,多吃它,热量低,口臭没了,体重嗖嗖2位数。说起减肥食材很多,魔芋豆腐就是其中一个,它的味道清爽可口,吃起来也特别嫩滑。魔芋豆腐是低热量的食材,能够和不同的食材搭配,爆炒魔芋吃起来下饭开胃,多吃还不会长肉,是一道很好的刮油食材。爆炒魔芋豆腐的做法很简单,几分钟就可以装盘,喜欢这道菜的话,一起来学习。

我们做这道爆炒魔芋豆腐的时候,先把需要的原材料准备下,魔芋豆腐,盐,胡椒粉,大蒜,生姜,豆瓣酱,食用油。爆炒魔芋豆腐的详细做法:步骤一,食材备好后,我们将魔芋豆腐用流动水冲洗几遍,沥水后,把魔芋豆腐切成条状,放在干净的容器内。步骤二,紧接着,把大蒜,生姜表皮处理干净,洗净后,切成颗粒形状即可。步骤三,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,把大蒜,生姜放入锅中,炒香后,再把豆瓣酱倒入锅中。步骤四,接下来,就要把切好的魔芋豆腐放在锅中申博体育_最新官网了,旺火继续翻炒几下,等到食材炒到断生,就要把调味料放入锅中。步骤五,炒到食材入味了,就能装盘了。烹饪小技巧:这道爆炒魔芋申博体育app_最新版官网下载豆腐的做法大家喜欢吗,它的口感很清爽,吃起来不油腻,常吃魔芋豆腐能够调节自身的酸碱度。因为魔芋豆腐是碱性食材,可以提高自身的免疫力,热量很低的一道菜,魔芋豆申博app_最新官网腐称为肠道的清道夫,价格很实惠,大家不要错过哦。另外,魔芋豆腐中含有植物纤维素,是一申博体育_申博体育app_申博体育官网道营养健康的减肥食物,口感很独特,常吃魔芋豆腐,能够防止人体对脂肪和热量的吸收,饱腹感很强的一道菜,减肥吃它准没错。

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