家人1个动作,娃反复“积食”!熬消食汤,不如常备这2样东西!

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科学家庭育儿

解决1000万家庭99%的育儿难题

每逢佳节胖三斤,国庆过半,你和娃是不是已经吃high了?

娃不能吃,妈妈愁!娃太能吃,妈妈也愁!看见娃的小肚子鼓成一个小球,妈妈们更是愁坏了!

图片来源:科学家庭育儿原创

@所有家长,先别慌!也别把所有锅都甩到“积食”头上。今天就一起来看看,你眼中“积食”vs科大大眼中“积食”,有什么不同吧!

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“积食”3大误区,现在知道还不晚!

娃一有食欲不振、腹胀、口臭等症状,家长往往就会自行“确诊”为积食。

实际上,这正中了“积食”的圈套!

误区一:积食引起发烧

正确答案:孩子吃多了,不会引起发烧。因为人体体温不是恒定不变的,而是在一个范围内波动,而运动,进食都会引起体温波动。

发热是人体自我防御反应之一,适度体温升高有助于机体清除病原体!

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所以,积食与发烧并无本质上的关联,“消食”、“化食”也对退热没有多大帮助!

误区二:积食引起咳嗽

正确答案:咳嗽与积食没有直接关系!

咳嗽是呼吸道的一种保护性反应机制,对宝宝身体是有好处的。

而引起宝宝咳嗽的原因很多,某些原因可能会影响宝宝食欲。

我们需要做的,就是查清咳嗽原因,积极治疗,照顾好宝宝,改善宝宝不适症状。

误区三:积食引起口臭

正确答案:口臭是积食的一种表现。但孩子口臭也可能是口腔问题(龋齿、牙龈炎、口腔不清洁),咽炎,鼻窦炎等原因导致的。

发现了没有?大家总喜欢把宝宝的各种症状(咳嗽、嗓子痛、腹泻、口臭……)等症状都纠结于“积食”!

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但我们真的可以仅通过这些症状来判断吗?

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李逵or李鬼?揭开“积食”真身!

其实,“积食”是一个中医概念。表现为食物不能被正常消化,滞留在体内,导致食欲不振,腹痛,腹胀等症状;

除了吃的过多之外,上呼吸道感染,急性胃肠炎,肠道菌群紊乱,过敏,乳糖不耐受……都可能出现“积食”症状;

而这些症状,有点类似于西医的“消化不良”。

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虽然症状看上去吓人,但科大大还要告诉大家一个好消息:宝宝的消化不良,一般会自行缓解。

如果确实非常难受,千万别用偏方!

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葡萄糖酸锌

对于腹泻宝宝,适量补锌不但可以及时补充由于腹泻丢失的锌,而且可以缩短宝宝腹泻时间并减轻症状。

如果宝宝腹泻严重,推荐宝宝服用口服补液盐Ⅲ。不但可以补充水分和电解质,还有轻微的止泻的作用;还可预防和治疗腹泻导致的脱水。

益生菌类药物:比如妈咪爱、思连康

益生菌类药物能补充益生菌,调节肠道菌群,有双向调节能力,有助于改善宝宝腹泻和便秘的症状。

已经腹泻的宝宝,使用益生菌后可以同时用思密达(八角蒙脱石散),不仅止泻,还能保护胃肠粘膜避免受到细菌病毒的再次侵袭。

但不是每一种“消化不良”都能自愈,不及时进行正规的检查,可能会延误病情的诊断和治疗。

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当然,好身体少不了好肠胃,要避免消化不良,更要平常养成良好的饮食习惯!那妈妈们如何帮助宝宝预防消化不良呢?

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消化不良总反复?80%是饮食“错”!

消化不良,每逢过节必出现,大家知道为什么吗?

旅游吃,在家吃,每天都是吃,你说呢?

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可见,吃多吃好一时爽,“消化不良”愁断肠!

不仅如此,科大大还发现,有些宝宝不仅过节消化不良,平时吃点东西就容易消化不良。这又是为什么呢?

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妈妈注意到了吗?申博体育_申博体育app_申博体育官网消化不良,多半是“吃”造成的!

除了观察消化不良可能出现的症状(前面讲过哦),还可结合宝宝的排便情况,找到一些原因。

过量饮食或者食物含糖量过高

宝宝的大便量多、便质较粗糙,内有泡沫和食物残渣,甚至有没被消化的食物,那么很可能是因为吃过多了,或者食物中的含糖量过高所致。

蛋白类食物食用过多

宝宝的大便呈黄褐色稀水样,或是其中夹杂有尚未消化的奶瓣等,并且伴有屁多、气味臭,那么宝宝可能摄入过多蛋白类食物,不能充分消化。

脂肪过量摄入

当宝宝的大便量增多且呈糊状,质地细腻油润,内含较多的奶瓣和脂肪,气味臭,说明宝宝可能存在对脂肪消化不良的问题。

所以,最重要的预防原则就两个字:

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家长一定记住下面三个饮食原则,帮助宝宝守住肠动力!

吃得多,不如科学喂养!

俗话说:若要小儿安,三分饥和寒。

与其哄着多吃一口,不如科学添加辅食,做到食材多样、定量准备、营养均衡。

切忌因为宝宝的喜好,摄入大量单一的食物。

追着喂,不如自主进食!

不吃饭母慈子孝,一吃饭鸡飞狗跳!

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妈妈们与其每天追着喂、哄着吃,不如把主动权交给宝宝,鼓励宝宝自主进食,养成良好的就餐习惯。

(点开右边蓝字,解锁宝宝自主进食小妙招~)

适当运动,助力肠蠕动!

适当运动有助于促进肠胃蠕动,帮助消化。趁着秋高气爽天气晴朗,申博电竞app_最新版官网下载带宝宝到户外玩耍起来吧~

在这个假期,月饼虽甜,美食虽好,但也别投喂娃太多哦。

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★ 本文涉及的相关知识已由专家审核:

田祯,天津市妇女儿童保健中心副主任医师,从事儿童保健门诊、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。

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